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燕麥 吃法
2023年10月31日—隔夜燕麥顧名思義,就是放了一夜的燕麥,製作相當簡單,只需將燕麥浸泡於牛奶、優格、豆漿、優酪乳等自己喜愛的飲料中即可,也可加入奇亞籽增添口感,拌勻 ...,2023年11月21日—燕麥的碳水化合物是複合碳水化合物,釋放速度較慢,有助於穩定血糖水平...
燕麥片的多種吃法
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2022年10月27日—一般人若能將燕麥融入日常飲食,取代部分精緻食物,像是白米飯、白粥、白麵條、麵包、蛋糕、高糖糕餅,不但有助改善身體狀況,更有預防的效果。我本身早餐 ...
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